Rodinná harmonie začíná u správné výživy
Profesionální plánování stravy pro všechny generace vaší rodiny. Vytvářejte zdravé návyky, které spojují a posilují rodinné vztahy.
Důvěryhodnost postavená na výsledcích
Naše práce je oceněna odbornou veřejností i klienty. Získali jsme řadu prestižních certifikací a našimi programy prošly stovky rodin.
Mezinárodní certifikace
Certifikováni Evropskou asociací výživových poradců
Ocenění kvality
Nejlepší rodinný program výživy 2023 - Health Awards
Prokázané výsledky
93% klientů vykazuje zlepšení zdravotního stavu
Odborný tým
12 licencovaných nutričních specialistů
Naše mise: Zdraví celé rodiny
CalmStudio vzniklo z přesvědčení, že zdravá výživa by měla být dostupná každé rodině, bez ohledu na věk či životní situaci. Naše programy jsou navrženy tak, aby respektovaly potřeby všech generací a vytvářely mostíky mezi nimi.
Specializujeme se na výživu pro věkové skupiny 40-70 let, přičemž zohledňujeme měnící se metabolismus, zdravotní potřeby i rodinné tradice. Naše přístupy kombinují moderní vědu s tradičními recepty a rodinnou moudrosti.
Dr. Marie Nováková
Hlavní nutriční specialistka
"Zdravá výživa není jen o jednotlivci, ale o celé rodině. Když se všichni stravují správně, vytváří se prostředí vzájemné podpory a motivace."
Dr. Marie Nováková
Let praxe
Úspěšných případů
Programy šité na míru vaší rodině
Vyberte si program, který nejlépe odpovídá potřebám vaší rodiny. Všechny balíčky zahrnují individuální konzultace a rodinné aktivity.
Začátečník
Pro 1-2 osoby (50-60 let)
- Individuální jídelní plán
- Týdenní nákupní seznam
- Měsíční konzultace
- Email podpora
Rodinný
Pro 3-4 osoby (40-70 let)
- Rodinný jídelní plán pro všechny věky
- Společné vaření - recepty
- Bi-týdenní konzultace
- Prioritní podpora
- Rodinné aktivity
Premium
Pro velké rodiny (70+ let)
- Všechno z Rodinného + VIP služby
- Týdenní konzultace
- Domácí návštěvy
- 24/7 přímá linka
- Speciální dietní úpravy
Ukázkový týdenní plánovaný jídelníček
| Den | Snídaně | Oběd | Večeře | Aktivita |
|---|---|---|---|---|
| Pondělí | Ovesná kaše s ovocem | Čočková polévka, chléb | Ryba s dušenou zeleninou | Společná procházka |
| Úterý | Cottage cheese s ořechy | Kuřecí vývar s nudlemi | Zeleninový quiche | Práce v zahradě |
| Středa | Jogurt s müsli | Hovězí guláš s knedlíkem | Salát s avokadem | Dechová cvičení |
| Čtvrtek | Vejce na měkko s toast | Zeleninová polévka | Těstoviny s bylinkami | Společné vaření |
| Pátek | Smoothie bowl | Vepřová pečeně s rýží | Zeleninové placky | Rodinný piknik |
Věrnostní program CalmStudio
Získávejte body za každou aktivitu a vyměňte je za skvělé odměny. Navíc vám nabízíme exkluzivní slevy u našich partnerů.
Jak získávat body
Dokončený týdenní jídelníček
Za každý splněný týden podle našeho plánu
Rodinná aktivita
Společné vaření, procházky, zahradničení
Doporučení přítele
Když doporučíte CalmStudio známým
Měsíční cíl splněn
Za dosažení stanovených zdravotních cílů
Využití bodů
Konzultace zdarma
Extra konzultace s nutričním specialistou
Rodinný workshop
Praktický kurz zdravého vaření
Měsíc programu zdarma
Jeden měsíc bez poplatků
Domácí návštěva
Osobní konzultace u vás doma
Výhody u našich partnerů
Lékárny Dr.Max
15% sleva na vitamíny a doplňky stravy
AktivníSpa Resort TreeofLife
20% sleva na wellness pobyty
AktivníBio Potraviny České
10% sleva na bio produkty
AktivníFitness World
Měsíc členství zdarma
Aktivní
Síť partnerů se neustále rozšiřuje. Nové výhody přibývají každý měsíc.
Často kladené otázky
Odpovědi na nejčastější dotazy našich klientů
Je možné upravit jídelníček podle osobních preferencí?
Samozřejmě! Každý jídelníček vytváříme individuálně podle vašich preferencí, alergií a zdravotních omezení. Během první konzultace probíráme vše podrobně a jídelníček průběžně upravujeme podle vaší zpětné vazby.
Jak rychle uvidím první výsledky?
Většina našich klientů pocítí první pozitivní změny již během prvního týdne - zlepšení energie, lepší spánek a celková pohoda. Významnější změny v podobě lepších zdravotních ukazatelů jsou viditelné obvykle po 4-6 týdnech.
Je nutné nakupovat speciální potraviny?
Ne, naše jídelníčky jsou postaveny na běžně dostupných potravinách. Zaměřujeme se na tradiční české ingredience, které si můžete koupit v každém obchodě. Občas doporučujeme doplňky stravy, ale pouze v případech, kdy jsou skutečně potřebné.
Můžu program ukončit kdykoli?
Ano, můžete program ukončit kdykoli s měsíční výpovědní lhůtou. Nevyžadujeme dlouhodobé závazky. Věříme, že pokud budete spokojeni s našimi službami, zůstanete s námi dobrovolně.
Nabízíte podporu při speciálních dietách?
Ano, máme zkušenosti s různými typy diet včetně bezlepkové, diabetické, nízko-sodíkové a dalších. Spolupracujeme s vašim lékařem a vytváříme jídelníčky v souladu s vašimi zdravotními potřebami.
Co zahrnuje konzultace?
Konzultace trvá obvykle 60 minut a zahrnuje analýzu současného stravování, stanovení cílů, vytvoření personalizovaného plánu a praktické tipy. Můžeme se setkat osobně, online nebo u vás doma (podle zvoleného programu).
Začněte svou cestu ke zdraví již dnes
Vyplňte formulář a náš expert vám do 24 hodin zašle personalizovaný plán výživy pro celou vaší rodinu.
Email podpora
Odpovídáme do 24 hodin
Osobní konzultace
Po celé České republice
Flexibilní časy
Přizpůsobíme se vašemu rozvrhu